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Santé/ Les effets et les bienfaits de la marche

Que ce soit pendant une balade en forêt ou pour se rendre à son travail, la marche est un moyen de locomotion naturel et pratiquement accessible à tous. Elle est à la fois utile pour se déplacer et bonne pour la santé. D’ailleurs, la marche améliorerait l’activité cérébrale selon diverses études scientifiques. Explications. Peu importe l’âge, le poids ou le niveau sportif, nous…
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