Bien-être

La magie du matin

La magie du matin
Avez-vous déjà essayé de prendre du temps pour vous le matin ?
Du temps rien que pour vous ?
Peut-être êtes vous en train de vous dire mais du temps, je n’en ai pas.
C’est sûr, cela demande un effort.
Peut-être qu’il vous faudra régler l’heure de votre réveil un peu plus tôt.
Imaginez, vous réveiller dans le silence et le calme.
Ce moment magique où le temps semble suspendu.
Ce moment où il ne fait ni nuit, ni jour.
Savourez le silence et profitez-en pour vous connecter à votre âme.
Une simple intention suffit.
Vous pourriez commencer la journée par vous dire simplement « Bonjour »
Par ressentir l’air rentrer dans vos narines.
Par porter votre attention sur votre respiration.
Est-elle saccadée, courte ou bien profonde ?
Goûtez à ce moment de plénitude où tout semble possible.
Ressentez ce moment paisible dans toutes les cellules de votre corps et laissez diffuser ce sentiment de bien-être.
Remerciez aussi tous vos organes qui ont continué durant la nuit, à faire leur travail à la perfection.
Remerciez-vous aussi pour ce beau moment d’amour que vous vous êtes accordé.
Une magnifique journée s’offre à vous !
Fouzia Néhari

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