Bien-êtreScience et Vie

Santé/ Cinq conseils pour prendre soin de son coeur

Excellente nouvelle : il est possible de prendre soin de son cœur et de ses artères dans sa vie quotidienne. Alimentation, activité physique ou encore sommeil, comment les améliorer ? Comme chaque année, la journée mondiale du cœur et la semaine qui la précède alertent sur les dangers des maladies cardio-vasculaires, comme l’infarctus, l’AVC, l’arrêt cardiaque…).
Read more
Bien-êtreLittérature

N'abandonnez pas

On cherche toujours une histoire à contempler le temps, mais nous finissons toujours par abandonner ! De peur que ça finisse mal et de crainte de souffrir… Le sentiment de mal et de souffrance qu’on se procure avec cette imagination négative est pire que celui…
Bien-être

Comment améliorer nos relations difficiles ?

Comment améliorer nos relations difficiles ? Nous sommes des êtres de relations. Chaque jour, dès notre réveil, nous nous connectons aux autres. Nous communiquons avec notre conjoint-e, nos enfants, nos parents, nos amis, nos voisins, nos collègues. Certains…